Consulenza psiconutrizionale

Consulenza Psiconutrizionale:
Equilibrio tra Mente ed Alimentazione

Il rapporto con il cibo è molto più di una questione di alimentazione perchè è intrecciato alle emozioni, ai pensieri e alle esperienze personali.

Attraverso la consulenza psiconutrizionale, offro uno spazio di ascolto e supporto per comprendere meglio i meccanismi emotivi legati al cibo e promuovere un approccio più sereno e consapevole all’alimentazione.

A chi è rivolta?

✔️ Chi vive il cibo con ansia o senso di colpa, alternando momenti di restrizione e perdita di controllo.

✔️ Genitori che vogliono sostenere un’alimentazione equilibrata nei propri figli, affrontando difficoltà legate ai pasti senza generare tensioni.

✔️ Persone che desiderano migliorare il proprio rapporto con il corpo e l’alimentazione, riscoprendo il piacere di mangiare senza rigidità o stress.

✔️ Chi ha vissuto cambiamenti importanti (gravidanza, menopausa, malattie, diete restrittive) e sente il bisogno di ritrovare un equilibrio.

Cosa faremo insieme?

🔹 Esplorazione del legame tra emozioni e cibo, per riconoscere i meccanismi che influenzano l’alimentazione.

🔹 Gestione dello stress e delle emozioni, per evitare che il cibo diventi un rifugio o una fonte di frustrazione.

🔹 Strategie per migliorare la consapevolezza alimentare, senza schemi rigidi ma con ascolto e rispetto del proprio corpo.

🔹 Supporto per genitori, per affrontare con serenità le difficoltà alimentari dei bambini.